Chiku – Journal & Mood Tracker

ပိုမိုပျော်ရွှင်သော ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်နိုင်ရန် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု ဂျာနယ်ဖြင့် နေ့စဉ် အဖြစ်အပျက်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ အဲဒါကို မကြာခဏ တွေ့ရတယ်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒိုင်ယာရီ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက် ဂျာနယ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း ရေးသားရန် တောင်းဆိုသည်။

ခံစားချက်များ။ သို့တိုင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်အခိုက်အတန့်များနှင့် အမှတ်တရများကို တစ်သက်တာလုံး လုံခြုံအောင် ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်

ငါတို့ဘာကိုလိုချင်တာလဲ။ သင့်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဇာတ်လမ်းဖန်တီးပါ။

Chiku - ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီ & နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံ။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာမှ ထုတ်ယူခြင်း။

သင့်အလုပ်များ ၊ စိတ်ဖိစီးစရာ အချိန်ဇယား နှင့် သင့်တစ်နေ့တာ မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်သည်ကို တွေးတောနေခြင်းသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောစိတ်သို့။ သင်ပျော်ရွှင်စေသည့်အရာနှင့် တစ်စုံတစ်ခုဘာကြောင့် ဖြစ်ခဲ့သည်ကို စဉ်းစားပါ။

မဟုတ်ဘူး ပျော်ရွှင်မှု ခြေရာခံစနစ် သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း အကြောင်းပြချက်ဖြင့် သင့်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အရမ်းစိတ်ဖိစီးလာတယ်။ Chiku သည် သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံပြီး သင့်အား လမ်းတစ်လျှောက်တွင် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် ကူညီရန် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ထောက်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံသူဖြစ်သည်။

မင်းဘဝကို ပိုကောင်းအောင် ဆက်လုပ်ပါ။

သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးရမှတ်ကိုရှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်နှင့် ခံစားချက်များကို အဆင့်သတ်မှတ်ပေးပါသည်။

အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ပျမ်းမျှရမှတ်သည် သင်မည်မျှကောင်းမွန်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ နေပါဦး

မြှင့်တင်ပါ၊ မြင့်မားသောရမှတ်ကိုထားပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ ထိပ်တန်းခံစားချက်တွေ၊ ခံစားချက်တွေကို ကြည့်ပါ။

ပြီးခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း လှုပ်ရှားမှုများ။

ကိုးကားချက်များ၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် မေးခွန်းများကို နေ့စဉ် ပမာဏတစ်ခု ရယူပါ။ စာဖတ်ခြင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ။

သင့်အား ဘဝတွင် ကြီးကျယ်သော အရာများအောင်မြင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သင့်အား အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် လမ်းညွှန်ပေးသည့် နေ့၏ကိုးကား

ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘဝ။ သင့်အတွင်း ယှဉ်ပြိုင်မှုစိတ်ဓာတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော စိန်ခေါ်မှုများကို ရယူပါ။

အဲဒါတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့အခါ ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုကို ခံစားရတယ်။ self care journal ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

အသေးအမွှားပြဿနာများထက် တက်လာရန်နှင့် ပိုမိုစဉ်းစားရန် တွန်းအားပေးသည့် မေးခွန်းများကို ဖြေပါ။

ဘဝမှာ အရေးကြီးတဲ့အရာတွေ။

အက်ပ်အတွင်း ဘလော့ဂ်များကို ရယူပြီး စိတ်ခံစားချက် ဒိုင်ယာရီ အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပါဝင်ပါ။ အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Community Platform မှတစ်ဆင့် သင်အမည်ဝှက်ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ပါသည်။ သင်ခံစားရတာတွေကို မျှဝေပါ။

စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ် ဆွေးနွေးမှုများနှင့်အတူ ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုး။ ရင်ဆိုင်ရတာ ပိုလွယ်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

စိတ်တူကိုယ်တူထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုရရန် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရသည့်အခါ ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုများ

လူတွေ။

Chiku ၏အင်္ဂါရပ်များ - Personal Diary & နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံ

★ သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ ခံစားချက်၊ လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်တစ်နေ့တာအကြောင်းကို စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်တွင် ရေးပါ။

★ ဂရပ်ဖစ်များ & စိတ်ခံစားချက် ဒိုင်ယာရီကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ် ထိုးထွင်းအမြင်များ

★ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဂျာနယ်တွင် နေ့စဉ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖန်တီးရန် သတိပေးချက်များကို စီစဉ်သတ်မှတ်ပါ။

★ ကိုးကားချက်များ၊ မေးခွန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများပုံစံဖြင့် စေ့ဆော်မှုပမာဏကို နေ့စဉ်ရယူပါ။

★ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံကိရိယာအက်ပ်လော့ခ်ကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့် သင်၏လုံခြုံရေးကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။

★ ပုံများကိုဆွဲပါ သို့မဟုတ် ထည့်ကာ ၎င်းတို့ကို သင့်ဇာတ်လမ်းတွင် ထည့်ပါ။

★ သင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် ပျော်ရွှင်မှုခြေရာခံကိရိယာကိုသုံးပါ။

★ အက်ပ်ဘလော့ဂ်များနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နေ့တစ်နေ့၏ကိုးကားချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။

★ စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်စောင့်သူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

★ သင့်ဒိုင်ယာရီကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ခံစားချက်ဒိုင်ယာရီ Themes မျိုးစုံ။

★ စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်အတွက် အမှောင်မုဒ်ကို ရနိုင်သည်။

သင်သည် အသုံးဝင်ပြီး ဘဝပြောင်းလဲနိုင်သော မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဂျာနယ်အက်ပ်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။

စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံကိရိယာအသစ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်သည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။

Chiku - Personal Diary & ယနေ့ နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။